本帖最後由 AlexStudio 於 2012-7-18 17:59 編輯 % t5 J6 G" k% j" f, a$ l1 S& [" l * ]4 x0 k+ R3 p! L8 |6 H) h# m8 [ 過去學彈唱的時候，採用一般最常見的民謠吉他持琴坐姿，也就是吉他放在右大腿上，琴頸向左，兩腳平放於地面。這是相當輕鬆自然的姿勢，當時一點也不覺得有什麼問題，頂多只是如果把左手放開，琴身會晃動。現在學指彈，卻發現持琴的姿勢突然間變得很有問題。3 L/ O v9 Q% Z+ z# j 0 r7 k5 U- q1 K' G% Y9 M9 Q/ @ http://www.fretjam.com/ 8 k/ V" c# S7 m/ q; _ i# C! X; r$ D2 }* M+ [- ~ 這裡要說明一下，持琴的姿勢無所謂正確與不正確，只有合適與不合適的問題。每個人的身形都不盡相同，有高有矮，有人手長有人手短，吉他的尺寸與厚度也有很大的差異，這些都會影響持琴姿勢是否合適的問題。主要的幾種持琴方式都有優點與缺點，也都各有大師高手採用，並不是說有缺點的方式就不能練到出神入化。問題不在於「應該」採用哪一種方式，而是在於怎樣找出適合自己的方法。很多人在學指彈之前，已經有相當熟練的民謠彈唱基礎，因此在學指彈的時候就直接沿用原本習慣的姿勢，這是很自然的事情，也不見得需要改變。& Q2 M5 x$ f0 w1 ^9 j! A+ Z 6 {1 H3 k3 n9 i& A + @, d, q9 ]; x$ V" h6 m+ n2 w 許多指彈吉他的教材在一開頭就強調，兩手要盡量的放鬆，不要積蓄任何的壓力，這樣雙手的靈活度才能充分的發揮。於是第一個問題就出現了，如果右臂不出力把琴壓住，左手也不出力去穩定琴頭，吉他一定會亂晃，根本沒辦法彈奏。再次重申，這和身材以及吉他的尺寸有關，有人可以很輕鬆的穩住吉他，但我不行。# b+ ]0 X& i7 D/ X: {5 O; Y% v / \) d2 {+ s, E 第二個問題，Fingerstyle 指彈演奏基本上是由古典吉他「演變」來的，除了某些特定的風格以外，大致上兩者的同質性很高，對於左右手手指的獨立性與靈活度的要求，明顯的比民謠彈唱來得高出許多。指彈演奏用到的指板範圍通常也比彈唱大得多，經常遇到左手的指法按起來非常吃力困難的情形。主要的原因在於琴頸呈水平的角度，遇到某些左手指法，左手腕必須彎折到很大的角度，手指才能搆到正確的位置，完全沒有辦法放輕鬆，甚至需要出很大的力氣。很多人遇到這個問題，直接就放棄指彈演奏了，覺得手太小 ，手指沒力氣 ，認為自己不適合 學指彈。$ V% q- _# t8 ]% z! X 3 ^0 q, x. [$ O4 N 第三個問題，右手撥弦的時候，右手掌必須折彎相當大的角度，手指才能夠以接近垂直的角度去撥弦，基本上就不是「輕鬆」的狀態。再次強調，這和身材以及吉他的尺寸厚度有很大的關係。' N' S$ ^8 J/ ] ; [3 n- y/ F3 m- N3 T1 o * p- H* M* ?9 F0 W; [* [3 Z9 W 為了解決這些問題，我去找了很多教學來研究。第一個引起我高度興趣的是這一篇，How to hold a guitar 。這一篇基本上提到了我所有的持琴問題，而作者主張不論站姿或坐姿一律使用背帶，請看影片：- L- e2 T8 @/ M0 S- D " R" N& o2 F7 u" Q" F $ d6 v0 P7 i. R1 j$ ?! [ * c7 r. c1 [" j0 ~/ p 教學DVD 裡也主張使用背帶或古典持琴法。$ A' j1 Q: j6 _9 P; W . E+ m Y- I9 N& L% {+ W7 Z, L R$ O6 H& u8 D. {4 j" k http://www.learnclassicalguitar.com/ 5 z, k8 C! t: N& V' h9 P ; u6 W% s+ ]' D/ C. C9 Q 鋼弦吉他 指彈教學，大約在2分15秒的地方開始介紹古典吉他持琴姿勢，4分20秒的地方在說明一般民謠彈唱持琴方式的問題：3 G. L- T' f2 h5 z. ^+ r + |2 Y- s, Y$ A0 R' {8 O6 K 0 K" T4 h5 n6 |# ^# ]2 \& r 古典吉他持琴姿勢是我嘗試過最輕鬆最穩定的，但是它有別的問題。第一，左腳使用踏凳，會導致脊柱彎曲，長期下來會引起下背部疼痛的問題。第二，左手拇指壓低音弦相當彆扭。為了方便左手拇指壓弦，我改用右腳踩踏凳，吉他放在右大腿上。這不失為一有效的折衷辦法，而且頗接近佛朗明哥吉他的持琴方式，但是使用腳踏凳會引起的脊椎問題仍然存在。5 P6 n" D! t2 b# T4 B; M, } 4 O# t2 K( E# M4 j6 W$ l F% f 仔細觀察幾位高手的持琴方式，包括 Ulli Boegershausen、鄭成河...等等，發現他們的琴經常不直接放在大腿上，而是以支架墊高。前面提到的兩個教學中也都有談到支架的使用，這又給了我一個選擇的方向。市面上有多種功能類似的吉他支架或軟墊，在台灣不容易買到，上網搜尋"Guitar Support"則可以找到很多國外網站在販售此類商品。下圖是其中的一種。/ f S/ a9 x3 b ' M9 @/ \0 I7 ~/ v: x 圖片來源 http://www.neckup.com/ . f. O8 ?7 o0 m. B+ T+ w( E 事不宜遲立刻上網買了一個 Ergoplay 這個影片 就是使用了支架彈奏的。現在我已經把背帶拆掉，踏凳也收起來了。( m/ X9 b2 h' q" e/ C. z3 r) T$ R 2 w8 j* u. {4 ? 附帶一提，使用背帶的方式，要注意吉他的重量，以及本身是否有肩、頸、背部疼痛的問題，背帶有可能會使問題惡化。使用踏凳時，每次練習不要超過十五分鐘，要變換姿勢活動活動，以免造成下背部疼痛。有任何疑問或不同見解歡迎提出來討論。文中數個影片以及國外網站文章的連結，看不懂或聽不懂需要幫忙翻譯的，也可以提出來，但別叫我整篇翻譯啊。
發表於 2010-3-3 11:50
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發表於 2010-3-3 14:27
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