腹式呼吸法
$ F* ?% |/ p$ l) {& Z就是藉由橫隔膜下方到腹部的兩側肌肉和腹肌將橫隔膜做向下擴張
$ P- Z. Y! m9 S7 a這時候腹部脹大
8 C+ E" E* p3 b6 \, V; m然後腹腔內的肌肉配合復肌將橫隔膜上推
6 T8 F" g- G: W5 P& R. D6 f, L4 [氣就出來了
6 p: W9 p$ k- ?3 L2 \4 U9 d胸腔的肌肉是沒用到的: l3 x% U7 e/ X4 n
但是因為壓力的關係
( M8 V/ w3 `8 X3 V0 M劇烈呼吸時胸腔會有些許起伏, L3 C* b+ @* c: C4 W, H4 [- k- g
唱歌唱久了仔細感覺可以感覺出哪裡的肌肉是用力的哪裡放鬆" S. t- P* K: U: h3 r
以上是個人感覺0 ?1 H- |4 L8 ^
8 s8 G" x, f- p( ?5 n唱歌用到腹式呼吸法式因為丹田有力3 M& i8 E0 e: u; L$ ~) p( f# s" n3 E
可以把氣送到頭部的共鳴腔( o; I. Z1 {: a+ G3 J, k4 N% z: I
使聲音聽起來圓滑好聽大聲7 ]; Y2 M) N) A9 u2 X& t2 `
我們本來講話因為力度不夠
5 I1 ~. W- L3 ~6 ?& G _& G$ ?所以會本能性的使用喉嚨的肌肉來發出聲音
3 O6 q( _& S4 e$ a4 r這樣容易造成聲帶的摩擦並且共鳴度極低 |