腹式呼吸法 t ]9 [; p' ~) j1 P
就是藉由橫隔膜下方到腹部的兩側肌肉和腹肌將橫隔膜做向下擴張
/ \ i6 @. f! p這時候腹部脹大
, ^3 f; [2 V: r" L: I然後腹腔內的肌肉配合復肌將橫隔膜上推/ f- a/ m- [/ q4 N
氣就出來了( R5 A" q" P. J0 p6 T/ h# g9 h
胸腔的肌肉是沒用到的
% v) _, U6 Y7 o但是因為壓力的關係
" s: b0 C/ A. q, |( C, h劇烈呼吸時胸腔會有些許起伏8 |* f M6 r2 ~/ J$ Q8 r4 P
唱歌唱久了仔細感覺可以感覺出哪裡的肌肉是用力的哪裡放鬆
+ |3 G3 ~& B# n* O, G以上是個人感覺
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1 Z( d0 u9 `' o6 t* X, H唱歌用到腹式呼吸法式因為丹田有力& B2 l. E1 N6 j, ~6 z4 P* O
可以把氣送到頭部的共鳴腔
0 v1 y* u+ u. M使聲音聽起來圓滑好聽大聲
1 O9 F$ R% k$ ]+ C8 X/ J, ~1 o我們本來講話因為力度不夠
$ J% |& b0 z$ u7 Q7 T所以會本能性的使用喉嚨的肌肉來發出聲音: m1 v( l3 z9 P7 ?5 W( k3 A
這樣容易造成聲帶的摩擦並且共鳴度極低 |