每天抽時間練習
% R1 H2 c/ ]1 h* b# `gita.idv.tw.初學時手會痛是沒錯
) r, I1 E8 v2 E1 Ogita.idv.tw.不過沒有付出就沒有收穫
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有時按不好只是姿勢錯了9 x& W' Q/ W. O. A
看電視或看書時練練爬格子也是不錯的
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