腹式呼吸法0 q% t# D- p0 T/ A! [& K; T. S
就是藉由橫隔膜下方到腹部的兩側肌肉和腹肌將橫隔膜做向下擴張
- x$ S2 P! e- @) e3 e這時候腹部脹大3 }6 g( {# ]" O9 W' f
然後腹腔內的肌肉配合復肌將橫隔膜上推# i$ I: W& _* z4 `: `
氣就出來了& C' o5 L1 j* y
胸腔的肌肉是沒用到的
. q$ P5 o0 T( M* H: s( U$ i但是因為壓力的關係) L' K6 \! H1 x9 a5 r/ A8 t
劇烈呼吸時胸腔會有些許起伏$ i( v# d1 {! P9 B
唱歌唱久了仔細感覺可以感覺出哪裡的肌肉是用力的哪裡放鬆" l% \' @: \. ^" _: c
以上是個人感覺2 w1 l6 y3 y0 p Y/ _7 t) P
7 F2 l' F3 [, r# Z; \% ^- v) Y唱歌用到腹式呼吸法式因為丹田有力& |9 |( \0 Y/ N+ H9 M% F# c. {! Y5 S0 A
可以把氣送到頭部的共鳴腔
% C4 o, E8 c+ V% i% z8 B) f [使聲音聽起來圓滑好聽大聲( @2 u9 i+ O0 ^; F6 L4 F$ z8 Y5 W7 I
我們本來講話因為力度不夠
0 Q- \/ v: d q; M% m5 z所以會本能性的使用喉嚨的肌肉來發出聲音1 V o$ \! W, v! N( Z& b
這樣容易造成聲帶的摩擦並且共鳴度極低 |