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Rose林

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發表於 2012-7-2 11:00 | 只看該作者
跑了一段時間
6 h+ A* ~% O/ Q; `發現有運動真的有差!
 
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玥露

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發表於 2012-7-3 21:33 | 只看該作者
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aoz_da740

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發表於 2012-8-20 01:02 | 只看該作者
跑步應該算是方便又好練的吧 試試看
 
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sinyoung

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發表於 2012-9-6 19:05 | 只看該作者
試了幾天，我發現真的有差!
 
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sinyoung

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發表於 2012-9-6 19:05 | 只看該作者
試了幾天，我發現真的有差!
 
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sinyoung

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發表於 2012-9-6 19:06 | 只看該作者
試了幾天，我發現真的有差!
 
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vannesslam

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發表於 2012-9-16 18:41 | 只看該作者
一星期跑5天真的需要很大的決心
 
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gn00649397

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發表於 2012-12-14 13:54 | 只看該作者
感謝大大分享
 
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20492ted

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發表於 2012-12-14 18:19 | 只看該作者
本身有在慢跑可是不太知道+ h2 y% O. P1 j
要怎麼練發生之類的
 
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pkmsnxn

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發表於 2012-12-15 21:44 | 只看該作者
一個禮拜至少要五天來執行這些運動，太難吧
 
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