腹式呼吸法. Y* N/ `3 Y/ W! v( H
就是藉由橫隔膜下方到腹部的兩側肌肉和腹肌將橫隔膜做向下擴張4 p, E! O' g, k
這時候腹部脹大7 L8 r4 n, M! Y) c$ N
然後腹腔內的肌肉配合復肌將橫隔膜上推( K w- ]$ C' u) V! a
氣就出來了
4 }1 t1 z* M; Y$ a胸腔的肌肉是沒用到的+ n7 C5 p/ Y+ n, c0 ?( w! D* v
但是因為壓力的關係
( a0 H4 a) V, [+ \. {" p劇烈呼吸時胸腔會有些許起伏. g& L& B) z3 V4 |9 c* X: C
唱歌唱久了仔細感覺可以感覺出哪裡的肌肉是用力的哪裡放鬆
_# g8 e j& j ?以上是個人感覺9 g1 W" e% C# B/ h7 U
" w+ t: e; n5 Q8 ~& ]9 x唱歌用到腹式呼吸法式因為丹田有力
/ @- n8 i- Z! A7 M4 a可以把氣送到頭部的共鳴腔& h5 S$ b2 D) |8 l# x+ W' v; _
使聲音聽起來圓滑好聽大聲
1 {% G5 r* H" y0 H. H, C& V, a我們本來講話因為力度不夠9 |- F7 a9 p. g
所以會本能性的使用喉嚨的肌肉來發出聲音
) m7 m) g: o2 ]3 h6 j4 a2 O7 P這樣容易造成聲帶的摩擦並且共鳴度極低 |