remumesa

如題 困擾我很久了 擔心姿勢錯誤
% U% R- F) g% ^; n6 v9 ]skps96g313 發表於 2013-1-5 14:35

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    痠痛很常見  活動造成乳糖堆積就會痠痛  . U/ @5 y8 A2 j+ U: g4 _
    持續固定頻率練習就會改善6 Y$ M8 }8 {5 F  |. a8 w7 i; e
    但若是刺痛 拉痛 那就是有受傷 請停止且休養
5 f0 B! {# X# ^; N% F$ G    姿勢是不是錯誤  沒圖片根本無從推斷