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小弟本身也是有在跳舞.跑步...) W9 Y9 d4 V3 ?0 U+ A' J
常常會被操體能
4 v, Q% c/ v  m* C* U1 i真的差很多 穩定度也提升了不少!5 ~0 [5 Q3 H2 `3 P! X: s
重點是要維持 剛開始可能不是那嚜的明顯
. p7 ^5 {8 ?" U0 k但慢慢的你會發現  原本自己唱的很吃力的歌
9 q' K) u: {: w- y$ G會變的比之前輕鬆一點