標題: 關於彈吉他前的暖身?? [打印本頁]

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作者: sherman95517    時間: 2010-6-7 12:12     標題: 關於彈吉他前的暖身??

最近看了不少文章都有寫說/ c8 d( K! Z6 F8 _! k& U
彈吉他前可以做些暖身(拉筋、按摩)# u* q3 @# `3 H: J+ A
彈完之後也可以稍微按摩一下
3 y5 I$ X' W/ N5 F* f這樣會比較好彈，也可以減輕對手指的傷害
$ L# ?# `+ D* h0 c5 i& d: J4 ?可是都沒有比較詳細的講解啊1 ~/ k/ R" g; V6 l

' q3 b8 P+ M, i* k- @1 f現在只知道彈一前可以讓手泡泡熱水，讓手暖起來( S9 w+ C6 X! ]9 L2 A" v
  m" N  B+ A' [
有人可以教我一些方法嗎??

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作者: jacktzeng0625    時間: 2010-6-7 15:52

提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽

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作者: 哥哥我好帥    時間: 2010-6-7 17:42

是的要做暖身喔~~4 N0 Z% T# [/ u" a# U# c9 ^9 V
因為不做暖身的話身體和手會不靈活~~
7 ~9 m; L' G& a* Y" [  v所以在練習時在表演時(重要)一定要暖身!!
% C9 j7 `' @8 _1 U9 }單然每個人的暖身不一定相同

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作者: power6659    時間: 2010-6-7 19:44

我談吉他前 都會 熱手
6 Z0 ~8 C( r4 Y3 [1 a" R看個人

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作者: lainness90    時間: 2010-6-7 22:02

我覺得格子爬一爬就好了.....- Q/ B6 `+ ~4 a( A* M
不然就讓手指撐開....用琴潁去作.....* E6 s+ w1 @( o0 T9 d8 \* \
在來我個人覺得不要去泡熱水....
! v4 R1 n+ c5 g因為還要等他乾了才可以彈.....不然手上的那個繭都會變軟
7 g9 ^: @( e" v# A不太好彈......

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作者: sherman95517    時間: 2010-6-7 22:06

所以大家都只有用熱水(毛巾)熱手嗎??' D$ t# P) D4 g/ V' G
我是還會加上用手指夾大腿; Q! l, M. o1 f
還有用力把手指的前兩關節彎緊(ㄇ字型的樣子)
) t2 S. d! r4 F, ]這兩個OAO
/ ~( N3 G% k; E5 W* g) C# \% ~彈完之後...我就不知道怎麼按摩了...|||! f( C5 R$ g  ]
' u; f" U2 D! b2 t7 O
不知道還有沒有什麼其他的拉筋跟按摩的方法哩~~

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作者: dark781120    時間: 2010-6-7 23:43

我彈吉他前都慧先折手耶  
9 ~( g8 j# k0 S' ^3 ?. y% b喀喀喀的聲音出來後感覺比較好彈* ]8 f# I; T$ S0 \
然後在爬格子 速度再慢慢加快

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作者: 噗噗ROCK    時間: 2010-6-8 00:35

基本上就爬爬格子吧
% I8 T- j, Z- o( Z/ M跑跑音階拉, H& E) F! d- |0 @7 Z4 `
其實這不用太在意欸我覺得

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作者: 88272451    時間: 2010-6-8 04:59

本帖最後由 88272451 於 2010-6-8 05:05 編輯 # W; p4 g5 N. @# |+ @6 i3 }% I' a

% m' {+ ~( Y- u看看這個影片吧........
" m" W& W1 e% t4 i
! x9 y0 ^  x# Y+ p3 f2 m$ qhttp://www.youtube.com/watch?v=e9tCQftFIAs&playnext_from=TL&videos=vEnFX0OgLjw
9 R8 k5 Q" b' f2 s/ V. l) k3 q! ~
* i: ^+ R; z# d( G5 \, z這個練琴前的暖指很重要
6 w1 Y& }& y9 w# b2 J* o( J7 R$ M# L8 i1 _' d: Z3 q+ _3 V
做的是拉筋 還有放鬆肌肉的動作) s8 R# s# s+ ^+ m  |  ^, x

8 q1 \. D! ]( W, a( p, Y! G在你要準備進行一連串虐待手的運動前
: M% f! w( u, H1 B: c. G. g
  k6 j( b" C8 b( B4 u4 ^2 h, O) p( G這種暖身格外重要
  Y% {. b( b- E% P+ g* k# Q# r, ]
' w( z/ G- L3 T/ F0 k( D每天再練琴前都先做做這種暖手的話  除了再練琴時你的手指會更靈活外
" `4 K* M' t' k+ v4 P" X! M" Q4 h* c/ l+ Y
更能有效的讓你的手不容易受傷(要是直接就帶著一雙僵硬的手去彈一些高伸展的樂句 你的手一定會受不了=''=)
9 U# _* [/ r3 l' M, _' n' Q( D3 w) [! ]% q# [
就向運動前的暖身動作一樣...... .... p) O% \6 u/ h8 D& ~6 l5 c$ ~- ]
( g  j1 U" w' f! ]
6 ]$ Q5 |$ G$ a, f/ z1 E9 B
......唉   太久沒貼影片了  都忘了怎麼貼了

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作者: XSEA    時間: 2010-6-8 19:14

全身性的暖身
, H; {9 k! e6 v: V當你上台搖的很厲害時8 z2 e6 r, Y" t( `$ B) o
下臺就知道~~啥是運動傷害了
9 l8 h4 S3 |! `# V5 z& U6 x# M9 r4 D( k# @$ f3 |
閃道腰!~~~~

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作者: sherman95517    時間: 2010-6-8 22:06

回復 9# 88272451 + L0 X3 K, S- r6 ~+ U: X# H; T

/ c+ Q" L  z1 d9 o) a+ x: ^感謝您!!!!!!2 k' G6 I( Q" M# L/ Z  m( s! G; Z9 t
真的有差耶~~~今天練習前玩了10分鐘' ~6 A, C7 R4 Y' S  b
練習的感覺就比較輕鬆^^

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作者: 舞蝶§神話    時間: 2010-6-29 21:15

要暖身喔？4 H  }2 c( n4 O
我是直接拿起來就彈了~~
3 y+ _& `( P) s3 z( g" s" o" r0 b哈哈/ Y+ s4 v  W! n6 ~/ n
下次還是暖身好了
5 w) a* j* ~) x- c0 ~否則受傷就不好了呢！

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