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標題: 練習了一個星期...手腕好痛喔= =... [打印本頁]

作者: mester888 時間: 2010-3-20 01:27 標題: 練習了一個星期...手腕好痛喔= =...

小弟從開始練習到現在
大概也快一個星期了
從原來手指只間的地方痛
變成現在手腕痛...

想請問大大
我該繼續一邊痛一邊鍊?
還是先休息等好了在繼續= =
我怕繼續鍊會傷到手...

還是說我的手滋事不對
才會這樣...= =

作者: 五音不全 時間: 2010-3-20 02:14

手腕痛應該是姿勢問題，再練下去恐怕會發炎，嚴重的要開刀。去找老師修正姿勢吧。

作者: 可小樂 時間: 2010-3-20 11:35

你應該是姿勢不正確才會手腕痛吧！！

先休息一下　貼個＂沙龍拍司＂

好一點　在鍊吧！！

作者: sean1193 時間: 2010-3-20 12:57

指間痛是正常的
手腕痛是姿勢關係回想那時候練了2個小時整之手腕超痛 2天才恢復

作者: babytom999 時間: 2010-3-20 13:30

我紀的我剛開始練的時候也是手腕和大拇指超痛的
我問老師
他說是我爬格子爬的太...用力了
試著放輕鬆一點彈
就會比較好了~

作者: f26153271 時間: 2010-3-20 23:35

我也是新手~有時也會痛
我都是休息一下然後再繼續彈
就比較不會痛了^^

作者: dog4125678 時間: 2010-5-4 19:55

姿勢要改一下= =

可以請教周遭有彈的

作者: ab133255 時間: 2010-5-7 08:52

手腕痛有可能是剛開始練習然後突然太操

或是你姿勢錯誤使力的方法不對

如果真的不舒服先休息一下
漸進式的練習不要一下子就練習太多讓手習慣
以後就會越來越順

作者: hrhrhrhr 時間: 2010-5-7 11:22

有時候肌肉太緊好像也有關係耶，先用溫水敷一下吧

作者: game3034 時間: 2010-5-8 22:10

為了進步不痛~不痛

作者: guitarmans 時間: 2010-5-13 11:13

每天練是對的，但也不要練太兇，適度比較好
我以前練，練到肌腱炎，休息好久

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