請問新手在爬格子時5 o% v# U- I5 v x+ S, R2 n
用節拍氣爬格子,速度要漸增嘛4 Y- Q4 {. a$ X& K1 U, s- g' i; q9 v
還是每次爬格子都用一樣的速度去練?! f1 l5 B l; A9 P
謝謝!!作者: r1988615 時間: 2009-5-13 21:16
新手+1 & h1 M; t9 B! X我也正在爬個子狀態中....) K; u; `1 j0 n: K8 P
我都是依照自己的步調爬呢作者: 88272451 時間: 2009-5-13 21:25
用你可以很穩定爬出來的速度爬3 N" L Y/ U) w% h5 I
8 \# R( ]( I, x
然後再慢慢的增加* j* V) ?* E" C& ~- D' C
, o8 h) A9 k5 J" C ~" ]
久了之後就會越來越快.......作者: 菲特 時間: 2009-5-13 21:43