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標題: 手腕痛怎麼辦 [打印本頁]

作者: kjkq996 時間: 2011-5-15 22:12 標題: 手腕痛怎麼辦

最近不知道怎樣突然想學吉他，沒有老師教，自學的。
現在是在練爬格子，但是小指(尾指)很不容易按弦，於是我的手腕就會往外抽，剛開始沒怎樣，結果練到後面手腕開始疼痛，是我的姿勢不正確嗎?還是哪邊有需要注意?還是說這是正常的?
現在連手臂都有點痛了..

指間也很痛，不過我從網路查，說這樣是正常的，等長繭就不會痛了，我今天第一詞練，大概要什麼時候才會長繭啊?

作者: ac90131 時間: 2011-5-15 23:16

等習慣吧
我一開始也是被一二弦開了好幾個洞
等到長繭了就好了一開始就要多注意了
只是...千萬不要破皮了還硬彈保證開花..我本來只有破皮後來就傷到肉了癒合更久= =
小指...就只能夠練吧
放心...以後等你練到封閉和弦你會再無力一次XD 都是要過的

手腕向外彎喔...這個我的手比較大沒這個問題
所以可能要其他大大幫你解答喔

作者: AlexStudio 時間: 2011-5-15 23:39

本帖最後由 AlexStudio 於 2011-5-15 23:41 編輯

你說的手腕「外抽」是什麼意思？是為了讓小指按到低音弦而將手腕扣到很大的角度？如果這是你的問題，試著降低拇指靠在琴頸背部的位置，升高琴頭，降低佐肩，以減小手腕折彎的角度。如果你硬練不良的姿勢，有可能造成手腕管隧道發炎。

作者: kjkq996 時間: 2011-5-17 18:29

原來是琴頭擺太低

現在有比較好了，謝謝各位回答噢

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