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標題: 手指拉不開 [打印本頁]

作者: fk502000 時間: 2011-2-27 14:07 標題: 手指拉不開

想請教各位
小弟現在手指張不開; h0 R: H* T: [1 w8 u* V8 R6 L
尤其是無名指跟中指
每次都快碰在一起0.0

手指要怎麼樣才拉的開8 W2 T5 |' H. O% ~& ]5 ^
是要每天把手筋往外擴張嗎= =4 M3 g" I N8 D$ V; B( u

爬格子好像沒辦法5 v$ S8 ?3 ]# Z! A. c% c! X9 `
就只是有靈活度變好而已的說0..0
空間範圍還是有限

作者: a3700248 時間: 2011-2-27 16:07

每天有事沒事就把手掌張到最開，或是把手掌放在桌上（掌心別碰到桌子，有點像是拱起來的樣子，輕輕放就好），然後把你的無名指想辦法翹到最高，反覆做幾次，應該有用吧。我是沒試過啦＝＝，聽我朋友說的。

作者: s8903044 時間: 2011-2-27 22:09

多練就行了!

作者: o0987570061 時間: 2011-2-27 22:14

多爬多爬拉開手指的神經!!!!!!* I* P. ]- d+ z+ U& N
慢慢~~靠時間的累積!

作者: keigotakeshi 時間: 2011-2-27 23:58

回復 1# fk502000
只練半音階的爬格子當然張不開呀，你要練習擴指的爬音階法.....不知道就去買本地獄來練

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